Le coaching personnel s'adresse à toute personne désireuse d'améliorer sa condition physique, de perdre du poids, de se muscler, ou de se préparer pour une compétition.

Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, j'adapte les programmes d'entraînement à vos objectifs, votre niveau et vos contraintes personnelles.

Mes services sont également adaptés à ceux qui ont des besoins spécifiques, tels que des blessures antérieures ou des conditions médicales particulières.

Les résultats varient en fonction de nombreux facteurs, tels que la fréquence des séances, l'intensité des entraînements, et votre engagement personnel (régime alimentaire, récupération, etc.). Cependant, la plupart de mes clients commencent à remarquer des changements positifs après 4 à 6 semaines de coaching régulier. Des résultats plus significatifs peuvent être observés après 3 mois de travail constant.

Non, je ne propose pas de séance d'essai gratuite. Chaque séance représente un engagement de ma part, incluant des frais de déplacement et la réservation d'un créneau spécifique pour vous.

Toutefois, je fonctionne sans engagement : vous êtes libre d'arrêter à tout moment si vous n'êtes pas satisfait, sauf si vous avez opté pris plusieurs séances en avance ou une programmation (3 mois d'engagement). Ces options nécessitent un engagement pour la durée du pack ou de la période spécifiée afin de garantir un suivi et des résultats optimaux.

N'hésitez pas à me contacter pour discuter de vos besoins et de la meilleure solution pour vous.

Oui, je propose des programmes de course à pied entièrement à distance. Que vous soyez débutant ou coureur expérimenté, j'élaborerai un plan de course personnalisé basé sur vos objectifs, votre niveau actuel et vos préférences.

Je calcule les données de fréquence cardiaque, de vitesse, et d'autres paramètres adaptés à chaque personne pour créer un programme avec un volume adapté et progressif.

Vous recevrez des plans d'entraînement hebdomadaires, des conseils techniques, et nous organiserons des points réguliers pour suivre vos progrès et ajuster le programme si nécessaire.

Oui, bien sûr ! Le coaching ne nécessite pas obligatoirement un objectif de course spécifique. Nous baserons votre programme sur un volume hebdomadaire d’entraînement adapté à vos besoins et à votre niveau actuel. Vous progresserez à votre rythme grâce à des paliers réguliers pour augmenter progressivement l'intensité et la durée des séances. L’objectif est d’améliorer votre endurance, votre technique, et votre plaisir de courir, que ce soit pour le trail ou la course à pied.